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El apoyo lumbar o reposaespaldas puede ayudar a tus lumbares

La lumbalgia o lumbago -dolor en la zona baja de la espalda-, es uno de los motivos más frecuentes de visita al fisioterapeuta. Por desgracia, en casi la totalidad de los casos, un paciente acude al fisio a solucionar su

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Tengo lumbago: ¿qué hacer en cada caso?

Más a menudo de lo que desearíamos, llama a nuestra consulta algún paciente desesperado solicitando un tratamiento de urgencia. Suelen describir lo que les ha sucedido como “fui a levantarme de la cama y me quedé doblado”. Es una lumbalgia,

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Prevención de los dolores de espalda para las personas que pasan mucho tiempo sentadas delante del ordenador

La espalda es la estructura básica sobre la que se sustenta  nuestro organismo , por lo que resulta imprescindible que la cuidemos, adoptando hábitos adecuados que la mantengan fuerte y elástica para evitar los dolores y problemas que en tantas

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Ondas de choque: ¡temblad, tendinitis!

En fisioterapia hay ciertas lesiones que son especialmente insidiosas, dolores que se resisten a abandonar al paciente. Muy frecuentes con la práctica deportiva -especialmente si te pasas y sobrecargas la musculatura-, las tendinitis aparecen para quedarse largo tiempo con nosotros. 

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Nuevas tecnologías: ¡vigila tu postura!

Es maravillosa la cantidad de cosas que podemos hacer con las nuevas tecnologías; los avances tecnológicos hacen más sencillo nuestro trabajo y nos permiten divertirnos de formas que nunca hubiéramos podido imaginar. Sin embargo, como en todas las cosas de

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Pilates antes y después del parto

Con el embarazo, tu cuerpo sufre los cambios más importantes que tendrá en toda su vida. Por suerte, están lejos los tiempos en los que las mujeres sacrificaban su salud a costa de la crianza, y es posible mantener una

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Ustawee: ¡fisios en la red!

Nos gusta mucho esta iniciativa promovida por unos compañeros del sector. Sus fundadores son tres salmantinos que decidieron poner en marcha un servicio de fisioterapia online que ofreciera asesoramiento fisioterapéutico a través de la red y, llegado el caso, asistencia

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Prevención de lesiones al conducir

Ahora que comienza la temporada estival, aumenta el tiempo que pasamos al volante en viajes cortos o de larga distancia. Al igual que sucede con las posturas en el puesto de trabajo, los malos hábitos posturales al volante acaban pasando

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¡No sin mis tacones! ¿Estás segura?

Vuelven a estar de moda los tacones imposibles. Es cierto que el diseño y calidad han mejorado, pero las consecuencias de su uso son las mismas.  Al subirnos a nuestros maravillosos zapatos de tacón, que tanto realzan nuestras piernas y

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