Índice alfabético por temas del blog de salud Alfisio
La vitamina D es un micronutriente esencial para el adecuado funcionamiento de nuestro organismo. Es esencial en el metabolismo del calcio y del fosforo, además de para el funcionamiento adecuado de nuestro sistema inmunitario. Un nivel adecuado de vitamina D…
Acompañar la exposición al sol con alimentos ricos en vitamina D como lácteos, yema de huevo, pescados azules, pipas de girasol, margarinas, hígado de bacalao y productos enriquecidos es la mejor receta para mantener los huesos en plena forma. En…
El exceso de peso alrededor del abdomen no solo incrementa el riesgo de enfermedad cardiaca y de diabetes, una investigación reciente sugiere que también incrementa el riesgo de desarrollar osteoporosis en una mujer. En un estudio con 50 mujeres premenopáusicas…