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Cómo evitar lesiones al nadar

Se nos ha resistido un poco, pero ya está aquí: el verano ha llegado de lleno. Y con este calorcete, el deporte que más apetece hacer es la zambullida piscinil. La natación, como sabes, es uno de los deportes más

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Prepara tus articulaciones para el esquí

¡Por fin ha llegado la nieve a las pistas! Miles de aficionados al esquí estaban esperando este momento para poder practicar su deporte favorito. Si eres uno de ellos, debes preguntarte: "¿está mi cuerpo preparado para la temporada de esquí?"

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