Índice alfabético por temas del blog de salud Alfisio
La rodilla es una de las articulaciones de nuestro cuerpo que con más frecuencia se lesiona, especialmente los meniscos, y no sólo en la práctica de deporte sino en nuestra vida cotidiana, ya que un simple giro inesperado puede llevarnos…
Hemos encontrado este pequeño test publicado en el Mundo, donde podrás comprobar si tienes claro el uso del frío y/o calor ante las diferentes situaciónes y lesiones. Pincha aquí para realizarlo. Esperamos que os resulte educativo… FUENTE: El Mundo
Ir al fisio no debe dejarse sólo para cuando uno sufre una lesión o cuando uno tiene un dolor insoportable. El fisioterapeuta te puede ayudar a prevenir lesiones y dolor, puede valorar tu situación personal y hacerte recomendaciones adaptadas a…
Estamos muy acostumbrados a la faceta asistencial del fisioterapeuta: en hospitales, centros de salud, clínicas, deporte profesional… Pero suele quedar olvidada otra parte muy importante de lo que tu fisio puede hacer por tí y para la que ni siquiera…
Nuestras manos y dedos se ven sometidos a tensión y cargas continuas en las actividades de nuestra vida cotidiana. Además ahora en verano añadimos tareas que aumentan el trabajo de las manos y las sobrecargan como la práctica de deportes…
El corredor es uno de los pacientes más frecuentes en nuestros centros de fisioterapia. Y es normal, si tenemos en cuenta que en una carrera de 15 minutos, a un ritmo aproximado de cuatro minutos y medio por kilómetro, se…
Cuando sufrimos una lesión leve o moderada trás un traumatismo, esguince, rotura de fibras musculares, contusión, tendinitis, etc., la tendencia natural y la recomendación de muchos médicos, es la de guardar reposo. Pero hay que aprender a diferenciar entre reposo absoluto,…