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¿A dieta en Navidad? ¡Socorro!

¡Que no cunda el pánico! Se acercan peligrosamente las fiestas navideñas en las que, como todos sabemos, el deporte favorito es comer y beber como si no hubiera un mañana. Es posible que lleves todo el año entrenando y cuidándote

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¡Celulitis, tu propia fuente de Omega 3!

La celulitis, esa incansable compañera de fatigas. No importa lo que la rechaces, los esfuerzos que hagas para librarte de ella o cómo trates de exterminarla. Dicen que si todas las especies del planeta murieran, sólo quedarían las cucarachas. Cucarachas

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Noticias: Estrés y ansiedad: la dieta tiene mucho que hacer

Una apetencia desmesurada por los dulces y el desorden en el reparto de las comidas del día pueden esconder un desorden emocional materializado en estrés, ansiedad y altibajos emocionales La necesidad de tomar 'caprichos' a todas horas, la sensación de

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Noticias: La dieta del sexo «quemagrasa»

En función de las posturas y el tiempo que se les dedica, la pareja puede compartir un buen rato y perder peso al mismo tiempo gracias a las 50 sesiones descritas en el libro «Adelgazar haciendo el amor», que se

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Los frutos secos, alimentos saludables

Los frutos secos tienen la fama de ser alimentos que engordan, por lo que se los suprimimos de nuestra dieta cuando queremos conseguir un peso ideal, y hay que decir, que de manera erronea. Pero ¿realmente engordan tanto los frutos secos? Existen

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