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Adiós al sedentarismo: 10 trucos para llevar una vida más activa

Abandonar el sedentarismo no significa tener que estar "machacándose" en el gimnasio con interminables horas de entrenamiento y deporte. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) basta con dedicarle una media hora al día a la actividad

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Noticias: Caminar previene la perdida de memoria

Una investigación reciente revela que caminar unos 9.6 Km. por semana parece proteger contra la atrofia cerebral en la edad avanzada, lo que a su vez ayuda a controlar el inicio de problemas de memoria y declive cognitivo. "Siempre hemos buscado un

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