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Tendinitis de la pata de ganso

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¿Cómo saber si ese dolor que sientes en la cara interna de la rodilla es tendinitis de la pata de ganso? Esta lesión es muy común en aficionados al running, aunque cualquiera puede padecerla: consiste en una inflamación de los

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Calambres musculares, ¿qué son y cómo evitarlos?

Los calambres musculares son posiblemente una de las dolencias leves más desagradables que hayas experimentado. Especialmente porque los calambres “atacan” cuando menos te lo esperas, ¡a veces incluso mientras duermes! Bromas aparte, los calambres musculares se caracterizan por una contracción

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Cuerpo a punto: ¡a correr!

Seguimos adentrándonos sin remedio en el buen tiempo. Es un hecho: la primavera se ha instalado entre nosotros, y con ella un mayor número de horas de luz que revolucionan nuestros biorritmos. El cuerpo nos pide más actividad, así que

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