Índice alfabético por temas del blog de salud Alfisio
La respiración constituye el pilar fundamental del movimiento y la postura. Conocer como funciona nuestro diafragma y como influye en el resto del cuerpo nos ayudará para entender mejor como funcionamos y así mejorar nuestros entrenamientos. En el siguiente video podemos…
Respiramos continuamente, de día y de noche, llenando nuestro cuerpo de oxígeno. Cuando nacemos, el primer acto es una profunda inspiración y cuando abandonamos este mundo, el último acto es una espiración, completándose el ciclo respiratorio. Nuestra vida se desarrolla…