Índice alfabético por temas del blog de salud Alfisio
El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes: representa el 38% de las lesiones del aparato locomotor, y es especialmente frecuente entre los practicantes de baloncesto, fútbol y atletismo. No obstante, cualquiera puede padecer un esguince de…
¿Cuántas veces habrás escuchado eso de "no puedes comenzar la casa por el tejado"? En lo que a tu cuerpo se refiere, el dicho aplica perfectamente: muchas de las patologías de la columna son provocadas por problemas en los pies. …
En verano nos sentimos tan bien que "nos venimos arriba", como suele decirse. Y claro, los cuerpos no están preparados y se resienten. Ejemplo: todo el año practicando el zapping tirados en el sofá, y es asomar el sol y…
Con cada paso que das, tus articulaciones tienen que soportar unas tres veces tu peso corporal. Dejando aparte la evidente necesidad de mantener un peso equilibrado que no "machaque" las articulaciones, la forma en que pisas va a determinar tu…
El corredor es uno de los pacientes más frecuentes en nuestros centros de fisioterapia. Y es normal, si tenemos en cuenta que en una carrera de 15 minutos, a un ritmo aproximado de cuatro minutos y medio por kilómetro, se…