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Diferencias entre pinzamiento y contractura

Dolor e inflamación, ¿es un pinzamiento o una contractura? Pues… depende. Contracturas: un nudo en los músculos Nuestros músculos son elásticos, y están preparados para realizar movimientos de contracción y relajación según lo demande el tipo de esfuerzo que estemos realizando.

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Nuevas tecnologías: ¡vigila tu postura!

Es maravillosa la cantidad de cosas que podemos hacer con las nuevas tecnologías; los avances tecnológicos hacen más sencillo nuestro trabajo y nos permiten divertirnos de formas que nunca hubiéramos podido imaginar. Sin embargo, como en todas las cosas de

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¿Viaje a la vista? Evita dolores de espalda

 Dentro de unos días comienza oficialmente la primavera, y con ella la temporada perfecta para escapadas exprés. La primera de ellas, en Semana Santa. Muchos de nosotros recordamos este anuncio de los años 90 que reflejaba el panorama habitual de

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Pilates antes y después del parto

Con el embarazo, tu cuerpo sufre los cambios más importantes que tendrá en toda su vida. Por suerte, están lejos los tiempos en los que las mujeres sacrificaban su salud a costa de la crianza, y es posible mantener una

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