Índice alfabético por temas del blog de salud Alfisio
La osteoporosis es una enfermedad que afecta al 20% de mujeres mayores de 50 años y al 13% de los hombres. La desmineralización de los huesos hace que éstos se vuelvan débiles y quebradizos, aumentando la probabilidad de sufrir fracturas.…
Según un estudio realizado en la Universidad de Salud y Ciencias de Oregón, en Portland, el yoga que incluye estiramientos suaves y meditación podría ayudar a aliviar los síntomas de la fibromialgia. 25 mujeres diagnosticadas de fibromialgia se inscribieron en una clase…
Hasta hace poco, cuando alguien tenía un problema de espalda o un problema reumatológico, los médicos recomendaban al paciente que nadara. Hoy se les recomienda hacer Pilates. ¿Por que el Método Pilates? Cuando ponemos en movimiento nuestro cuerpo se hace…
Ciertos aspectos del funcionamiento de nuestro cuerpo son clave importante para mantenernos en forma, y deben ser tenidos en cuenta en nuestro entrenamiento: el equilibrio, la postura corporal, el estado de nuestros pulmones y la eficacia de nuestro sistema cardiocirculatorio. Estas…
Siempre pensé que hay dos momentos que podemos considerar año nuevo, el celebrado con las uvas, 1 de Enero, y el comienzo del curso escolar, 15 de Septiembre. Al igual que hacemos propósitos de cambio en Año nuevo, tras las…
No recuerdo muy bien en que momento decidí cambiar la manera de entender mi Vida. Tampoco recuerdo cuando comencé a buscar dentro y fuera, intentado llenar ese vacío que parecía insaciable, ajeno a todo lo que comía, compraba, leía, e…