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Mantén a raya la osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad que afecta al 20% de mujeres mayores de 50 años y al 13% de los hombres. La desmineralización de los huesos hace que éstos se vuelvan débiles y quebradizos, aumentando la probabilidad de sufrir fracturas.

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20 de Octubre: Día Mundial de la Osteoporosis

El 20 de octubre, Día Mundial de la Osteoporosis, es una cita importante para informar y educar al público general y los políticos sobre la importancia de la prevención de esta enfermedad. Cada más países y actividades se apuntan a

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Evita lesiones con una buena alimentación

Comienza la nueva temporada. Nuevamente nos apuntamos a realizar deporte para mantenernos sanos y en forma. Las lesiones son uno de los principales enemigos de todo deportista, así como de los que empezamos a movernos. Una lesión nos retrasará en el desarrollo

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La osteoporosis no es solo cosa de mujeres

La osteoporosis o pérdida paulativa de densidad ósea es una enfermedad silenciosa o, lo que es lo mismo, habitualmente no provoca síntomas. Por eso el diagnóstico suele hacerse tras una fractura, cuando los huesos ya están debilitados. Actualmente la padecen

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Noticias: Calciferol, el nutriente de la salud ósea

Acompañar la exposición al sol con alimentos ricos en vitamina D como lácteos, yema de huevo, pescados azules, pipas de girasol, margarinas, hígado de bacalao y productos enriquecidos es la mejor receta para mantener los huesos en plena forma. En

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