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Trabaja contra el estrés para eliminar el dolor

Te invitamos a hacer un sencillo experimento: pregunta a las personas que tienes a tu alrededor si padecen algún dolor muscular. Pregúntatelo a ti mismo. Con mucha seguridad te va a resultar difícil encontrar a una persona a la que

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Músicos y futuros músicos: ¡atención a las posturas!

Horas interminables de ensayo, repetición hasta el infinito de una pieza que no sale, posturas forzadas… Es el día a día de muchos artistas y, lo que es más grave, de muchos niños que estudian música o determinado tipo de

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Ejercicios para fortalecer tus pies

Los pies son objeto de muchas lesiones y problemas, y como el resto del cuerpo, necesitan de tonificación y flexibilización.  Los pies están compuestos por numerosas articulaciones y músculos, y son la base de nuestro cuerpo, por lo que se

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Evita lesiones con una buena alimentación

Comienza la nueva temporada. Nuevamente nos apuntamos a realizar deporte para mantenernos sanos y en forma. Las lesiones son uno de los principales enemigos de todo deportista, así como de los que empezamos a movernos. Una lesión nos retrasará en el desarrollo

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Algunos consejos para volver a la actividad física después del verano

El final del verano representa la vuelta a la vida cotidiana. Retomamos el trabajo, los estudios y nuestra rutina diaria. Volver a la actividad física y deportiva es uno de los diferentes retos que tenemos que afrontar en estas fechas

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Hernias discales cervicales: la causa está en los músculos

Las hernias discales son un  desplazamiento del disco vertebral hacia el espacio intervertebral, pudiendo o no comprimir la médula, nervios o los distintos tejidos blandos de la zona. Suelen venir acompañadas de diversos síntomas como mareos, dolores de cabeza, pérdida

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Noticias: Las manzanas ayudan a mantener los músculos fuertes

Investigadores afirman que el descubrimiento podría llevar a nuevos tratamientos para prevenir el deterioro muscular debido al envejecimiento y la enfermedad Un compuesto natural que se encuentra en las manzanas podría evitar el deterioro de los músculos que puede resultar

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Noticias: Desarrollan fármaco prometedor para la distrofia muscular

 Un fármaco probado en ratones logró mejorar la fuerza muscular de los animales y podría ser un tratamiento para la distrofia muscular de Duchenne, afirma un estudio. La investigación, dicen los científicos de la Universidad de Oxford, Inglaterra, podría conducir

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