"Training Resistance Extreme". El significado de las siglas TRX no debe llevarte a engaño a la hora de elegir esta completa forma de ejercitar todos los músculos de tu cuerpo mediante un entrenamiento funcional, ya que el TRX es un…
"Training Resistance Extreme". El significado de las siglas TRX no debe llevarte a engaño a la hora de elegir esta completa forma de ejercitar todos los músculos de tu cuerpo mediante un entrenamiento funcional, ya que el TRX es un…
En verano nos sentimos tan bien que "nos venimos arriba", como suele decirse. Y claro, los cuerpos no están preparados y se resienten. Ejemplo: todo el año practicando el zapping tirados en el sofá, y es asomar el sol y…
Es maravillosa la cantidad de cosas que podemos hacer con las nuevas tecnologías; los avances tecnológicos hacen más sencillo nuestro trabajo y nos permiten divertirnos de formas que nunca hubiéramos podido imaginar. Sin embargo, como en todas las cosas de…
El peso es uno de los principales enemigos de nuestras articulaciones, ya se trate de nuestro propio peso o de cargarnos en exceso. Por eso, ahora que el calor aprieta es el momento perfecto para tratarnos con fisioterapia acuática. Bajo el…
Como ya hemos hablado en otras ocasiones, mantener nuestros abdominales tonificados y flexibles es imprescindible para la salud de nuestra columna vertebral, además de ser el pilar fundamental de una postura correcta. Por supuesto, nuestra silueta se verá favorecida si nuestra…
Estudios recientes confirman que la explosión tecnológica actual a menudo solicita a los trabajadores largas horas frente al ordenador, en muchas ocasiones sentados al borde de sus sillas, inclinados hacia delante. Esto hace que la columna pierda su alineación correcta …