
¿Dolor por Ciática? Un buen día empiezas a notar un dolor agudo, como un pinchazo, en el centro del glúteo o en una zona indeterminada de la cadera. Puede que comience a irradiarse a la parte trasera del muslo y…
La respiración constituye el pilar fundamental del movimiento y la postura. Conocer como funciona nuestro diafragma y como influye en el resto del cuerpo nos ayudará para entender mejor como funcionamos y así mejorar nuestros entrenamientos. En el siguiente video podemos…
Estudios recientes confirman que la explosión tecnológica actual a menudo solicita a los trabajadores largas horas frente al ordenador, en muchas ocasiones sentados al borde de sus sillas, inclinados hacia delante. Esto hace que la columna pierda su alineación correcta …
Técnicamente, un calambre es un espasmo muscular involuntario (habitualmente una contracción). A diferencia de las contracturas, el calambre es ocasional, no permanente. Se produce en los músculos de contracción voluntaria y aunque no son graves son muy dolorosos. Los músculos…