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Dolor agudo en el glúteo y pierna: ¿piramidal o ciática?

¿Dolor por Ciática? Un buen día empiezas a notar un dolor agudo, como un pinchazo, en el centro del glúteo o en una zona indeterminada de la cadera. Puede que comience a irradiarse a la parte trasera del muslo y

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La respiración, pilar del movimiento

La respiración constituye el pilar fundamental del movimiento y la postura. Conocer como funciona nuestro diafragma y como influye en el resto del cuerpo nos ayudará para entender mejor como funcionamos y así mejorar nuestros entrenamientos. En el siguiente video podemos

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¿Por que un apoyo lumbar para tu espalda?

Estudios recientes confirman que la explosión tecnológica actual a menudo solicita a los trabajadores largas horas frente al ordenador, en muchas ocasiones sentados al borde de sus sillas, inclinados hacia delante. Esto hace que la columna pierda su alineación correcta 

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Lesiones del corredor: Calambre muscular

Técnicamente, un calambre es un espasmo muscular involuntario (habitualmente una contracción). A diferencia de las contracturas, el calambre es ocasional, no permanente. Se produce en los músculos de contracción voluntaria y aunque no son graves son muy dolorosos. Los músculos

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