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Terapias antiedad, o cómo ganar la batalla contra el tiempo

Te miras al espejo todos los días. Unos días tienes mejor cara y otros peor, según hayas descansado. Pero un día, de repente, alguien saca una foto tuya de hace unos años… ¡horror! Qué buen aspecto, qué piel más lisa,

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Noticias: Estrés y ansiedad: la dieta tiene mucho que hacer

Una apetencia desmesurada por los dulces y el desorden en el reparto de las comidas del día pueden esconder un desorden emocional materializado en estrés, ansiedad y altibajos emocionales La necesidad de tomar 'caprichos' a todas horas, la sensación de

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Durante el embarazo, alimentos seguros ¡Más que nunca!

La alimentación es uno de los principales pilares en la salud y durante el embarazo es especialmente importante, y no sólo por los nutrientes sino también porque puede ser trasporte de bacterias u otros contaminantes que afecten al desarrollo normal del

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¿Qué vitamina te falta?

El aspecto de la boca, los labios, la lengua, el cabello y la piel hacen sospechar la deficiencia probable de diversas vitaminas.¿Tienes llagas en la boca con frecuencia? ¿Tu piel está escamosa y reseca? ¿Notas que tu cabello es frágil

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Evita lesiones con una buena alimentación

Comienza la nueva temporada. Nuevamente nos apuntamos a realizar deporte para mantenernos sanos y en forma. Las lesiones son uno de los principales enemigos de todo deportista, así como de los que empezamos a movernos. Una lesión nos retrasará en el desarrollo

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Mantén la salud de tus articulaciones

Las articulaciones  son  zonas de nuestro cuerpo  que se ven sometidas a cargas y esfuerzos continuos. Los cartílagos articulares, son la parte blanda que recubre la parte ósea, situándose entre las articulaciones y que permiten que el giro de las

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Noticias: La dieta del sexo «quemagrasa»

En función de las posturas y el tiempo que se les dedica, la pareja puede compartir un buen rato y perder peso al mismo tiempo gracias a las 50 sesiones descritas en el libro «Adelgazar haciendo el amor», que se

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Noticias: Se sustituye la piramide de los alimentos por "Mi Plato"

El Departamento de Agricultura de Estados Unidos se despidió el jueves de la pirámide alimentaria que ha usado por años para promover la buena nutrición. Un nuevo símbolo, llamado "Mi Plato", intenta demostrar que comer bien no tiene que ser

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La osteoporosis no es solo cosa de mujeres

La osteoporosis o pérdida paulativa de densidad ósea es una enfermedad silenciosa o, lo que es lo mismo, habitualmente no provoca síntomas. Por eso el diagnóstico suele hacerse tras una fractura, cuando los huesos ya están debilitados. Actualmente la padecen

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