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Cómo evitar lesiones al nadar

Se nos ha resistido un poco, pero ya está aquí: el verano ha llegado de lleno. Y con este calorcete, el deporte que más apetece hacer es la zambullida piscinil. La natación, como sabes, es uno de los deportes más

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Espalda sin dolor este verano

Es muy frecuente que cuando llega el tan ansiado momento de las vacaciones, de disfrutar de nuestro tiempo libre, la espalda nos haga una mala pasada y nos duela limitándonos en nuestras actividades estivales. Los viajes, el coche, el avión,

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Recupera tu piel después del verano

Ha llegado el otoño. Hemos dejado atrás los días de sol y playa. Nuestra piel se ha visto expuesta a altas temperaturas, a horas de radiaciones solares y a falta de hidratación. Estos agentes externos afectan negativamente a la piel acelerando el

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En verano, haz estiramientos

En vacaciones, disponemos de más tiempo libre, y es ideal para aprovecha y realizar algunos de los ejercicios que solemos tener abandonados durante el invierno. Realizar estiramientos, al aire libre, puede ser una actividad muy agradable, además de mantener nuestra

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10 Consejos de fisioterapia para un verano 10

  En verano, solemos hacer más ejercicio físico. Tenemos más tiempo libre, los días son más largos, y la climatología nos invita a estar al aire libre. Aprovechar esta época estival para mejorar nuestro estado físico, es una elección estupenda.

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