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Mareos y vértigos: ojo a tus cervicales

¿Has tenido alguna vez esa sensación de que "se te va la cabeza"? Los vértigos y mareos constituyen dos de las sintomatologías más desagradables y chocantes que podamos experimentar. Lo primero que sucede cuando sentimos mareo -y especialmente en caso

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Lo que NO debo hacer frente al ordenador

El ordenador se ha convertido en la herramienta fundamental tanto en el trabajo como en nuestro tiempo de ocio. Pasamos mucho tiempo sentados frente a la pantalla, completamente abstraídos de nuestro cuerpo. Esto perjudica de manera importante a nuestra salud. 

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El uso de dispositivos móviles nocivo para la salud de nuestro cuello: el "text neck"

El tiempo de uso de dispositivos móviles es cada vez mayor. Cada vez pasamos más tiempo frente a nuestros teléfonos y "tablets" tecleando mensajes de texto o consultando por internet. Si ya los ordenadores nos producían problemas  en cuello y

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Moviliza y estira tu cuello

En otros artículos hemos hablado del dolor de cuello, y de la importancia de movilizar y estirar la musculatura para evitar la aparición de contracturas y con ellas el dolor.  En el siguiente vídeo se nos muestra algunos ejercicios. Aunque

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¡…al fisio en TVE 1!

Hoy salimos en Saber Vivir. Han consultado con nosotros las causas y tratamiento de los dolores cervicales. Puedes verlo pinchando AQUÍ Hemos resaltado la importancia del ejercicio físico en nuestra vida cotidiana como el que realizamos en nuestra escuela postural,

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