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En nuestro gimnasio puedes probar el TRX, ¡y mucho más!

Alfisio gimnasio

  En Al Fisio no somos de “dejar las cosas para luego”: por eso te proponemos que no esperes a primeros de año para llevar a cabo tus buenos propósitos. Ya te contamos aquí en nuestro blog a principios de

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Vuelta al cole, ¡cambia el gin-tonic por el Gym-tonic!

Está bien, está bien: aún queda algo más de una semana para la vuelta al cole y  la vuelta a la cruda realidad, el trabajo, las obligaciones… No tiene por qué ser malo. Septiembre, con su vuelta a la rutina,

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Descubre el entrenamiento más completo

¡Ayer estrenamos curso en …al fisio Gym&Pilates! Con el nuevo mes de octubre comenzó nuestro nuevo programa de actividades Les Mills: Body Pump, Body Balance y Sh'Bam. Con una parrilla que comprende clases en turnos de mañana, mediodía y tarde-noche,

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Ya no tienes excusa: Love You Bike para hacer ejercicio en casa

Cuantas veces nos proponemos hacer ejercicio en casa y nos planteamos el adquirir una bicicleta estática para hacerlo cómodamente, cuando no podemos ir al gimnasio. La industria del fitness no para de ofrecernos tecnología y máquinas que nos ayudan a

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Pilates: moda o realidad

Hasta hace poco, cuando alguien tenía un problema de espalda o un problema reumatológico, los médicos recomendaban al paciente que nadara. Hoy se les recomienda hacer Pilates. ¿Por que el Método Pilates?  Cuando ponemos en movimiento nuestro cuerpo se hace

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