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Pilates antes y después del parto

Con el embarazo, tu cuerpo sufre los cambios más importantes que tendrá en toda su vida. Por suerte, están lejos los tiempos en los que las mujeres sacrificaban su salud a costa de la crianza, y es posible mantener una

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Un suelo pélvico fuerte, el mejor amigo de la mujer

Los fisioterapeutas comprobamos con gran satisfacción que últimamente se habla mucho del suelo pélvico; quien más y quien menos está familiarizado con el término, pero ¿qué es realmente el suelo pélvico y hasta qué punto juega un papel importante en

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Incontinencia urinaria: controla tu musculatura pélvica

La incontinencia urinaria era, hasta hace unos años, un tema tabú entre las mujeres. Este problema, derivado de un debilitamiento de la musculatura del suelo pélvico, no es patrimonio de las mujeres "de cierta edad", sino que es cada vez

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