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Cómo evitar lesiones al nadar

Se nos ha resistido un poco, pero ya está aquí: el verano ha llegado de lleno. Y con este calorcete, el deporte que más apetece hacer es la zambullida piscinil. La natación, como sabes, es uno de los deportes más

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Pádel: ¡Ojo con tus rodillas!

Los deportes de raqueta, y especialmente el Pádel, son la actividad física de predilección de muchas personas. Son una buena elección para el trabajo cardiovascular pero resultan un tanto agresivos para algunas de nuestras articulaciones, especialmente las rodillas. Es muy

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