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Cuerpo a punto: ¡a correr!

Seguimos adentrándonos sin remedio en el buen tiempo. Es un hecho: la primavera se ha instalado entre nosotros, y con ella un mayor número de horas de luz que revolucionan nuestros biorritmos. El cuerpo nos pide más actividad, así que

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27 de Febrero: Carrera popular por las Enfermedades Raras

Tenemos la gran alegría de comunicaros que ya os podéis inscribir en la II Carrera por la Esperanza de las Familias con enfermedades  poco frecuentes.  Descárgate el circuito de la carrera y el reglamento del corredor  De nuevo, este año

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Zapatillas para running: elección inteligente

Correr, se ha convertido en uno de los ejercicios aeróbicos favoritos entre la población, tanto al aire libre como en dispositivos dentro del gimnasio.   Por cada kilómetro corrido un corredor da entre 650 y 800 saltos, ya que correr es una

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Lesiones del corredor: Tendinitis

Tendinitis significa inflamación de tendón. Generalmente se produce por microtraumatismos por impacto sobre el tendón, cuyo origen puede encontrarse en el sobreentrenamiento. Asimismo iniciar la práctica con demasiada intensidad o realizar cambios bruscos de intensidad mientras se corre, también puede dar

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