En verano nos sentimos tan bien que "nos venimos arriba", como suele decirse. Y claro, los cuerpos no están preparados y se resienten. Ejemplo: todo el año practicando el zapping tirados en el sofá, y es asomar el sol y…
Archivo Anual: 2013
Que no te den gato por liebre: exige auténticos fisioterapeutas
Llega el verano y, como setas, aparecen terracitas atestadas de gente; el tinto de verano invade los supermercados y los turistas desembarcan por millares en nuestras tierras. Y con ellos, llegan los aprovechados que quieren hacer su agosto a costa…
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El estudio de la pisada, garantía de salud articular futura
Con cada paso que das, tus articulaciones tienen que soportar unas tres veces tu peso corporal. Dejando aparte la evidente necesidad de mantener un peso equilibrado que no "machaque" las articulaciones, la forma en que pisas va a determinar tu…
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Terapias antiedad, o cómo ganar la batalla contra el tiempo
Te miras al espejo todos los días. Unos días tienes mejor cara y otros peor, según hayas descansado. Pero un día, de repente, alguien saca una foto tuya de hace unos años… ¡horror! Qué buen aspecto, qué piel más lisa,…
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¿Tienes una hernia discal? Tu fisioterapeuta puede ayudarte
¿Cuántas veces has oído a tu madre advertirte: "¡no cojas tanto peso, que te vas a herniar!"? La sabiduría popular, como en tantos otros casos, no falla. Las hernias de disco pueden ser provocadas por un sobreesfuerzo mal gestionado, un…
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Trabaja contra el estrés para eliminar el dolor
Te invitamos a hacer un sencillo experimento: pregunta a las personas que tienes a tu alrededor si padecen algún dolor muscular. Pregúntatelo a ti mismo. Con mucha seguridad te va a resultar difícil encontrar a una persona a la que…
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Músicos y futuros músicos: ¡atención a las posturas!
Horas interminables de ensayo, repetición hasta el infinito de una pieza que no sale, posturas forzadas… Es el día a día de muchos artistas y, lo que es más grave, de muchos niños que estudian música o determinado tipo de…
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¿Te duele "todo"? Puede que sea síndrome de dolor miofascial
Hay ocasiones en que parece que nos duele una zona extensa del cuerpo, con un dolor duradero, que no remite. No se puede decir que se trate de un músculo concreto, sino de un grupo de ellos. Estos síntomas podrían…
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