Técnicamente, un calambre es un espasmo muscular involuntario (habitualmente una contracción). A diferencia de las contracturas, el calambre es ocasional, no permanente. Se produce en los músculos de contracción voluntaria y aunque no son graves son muy dolorosos. Los músculos…
Archivo Anual: 2010
Lesiones del corredor: Calambre muscular
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Recupera tu piel después del verano
Ha llegado el otoño. Hemos dejado atrás los días de sol y playa. Nuestra piel se ha visto expuesta a altas temperaturas, a horas de radiaciones solares y a falta de hidratación. Estos agentes externos afectan negativamente a la piel acelerando el…
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Lesiones del corredor
El corredor es uno de los pacientes más frecuentes en nuestros centros de fisioterapia. Y es normal, si tenemos en cuenta que en una carrera de 15 minutos, a un ritmo aproximado de cuatro minutos y medio por kilómetro, se…
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Noticias: Las células madre uterinas recuperan un 15 por ciento de fibra muscular
Estamos de enhorabuena. La ciencia sigue avanzando en el campo de las células madre. Una investigación española ha demostrado gracias a un experimento sobre modelo murino que las células madre uterinas tienen capacidad para regenerar músculo en un modelo animal…
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Columna vertebral: Espondilolisis y espondilolistesis
La espondilolisis vertebral se define como un defecto en el par interarticularis o istmo del arco posterior vertebral, que degenera en fractura. El istmo vertebral es el espacio comprendido entre la apófisis articular superior e inferior de una vértebra determinada. La fractura…
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Mochilas inteligentes: adios a la sobrecarga
Debido a la sobrecarga excesiva en las mochilas escolares, más del 50% de niños y el 70% de niñas, al llegar a los 15 años sufren de dolor de espalda. Para combatir este problema, se ha lanzado una gama de mochilas escolares…
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Dia mundial de la migraña
Este domingo, 12 de septiembre, se celebró el día mundial de la migraña. La migraña afecta a entre el 12 y el 16 por ciento de la población europea, y, al menos, en España hay cinco millones de migrañosos, tres…
Fibromialgia, la gran incomprendida
La palabra fibromialgia (FM) significa dolor en los músculos y en el tejido fibroso (ligamentos y tendones). La fibromialgia se reconoce como un síndrome, lo que significa que el reumatólogo la identifica cuando encuentra una seríe de alteraciones que han sido…
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Guía de fisioterapia para personas de "cierta edad"
Desde Al fisio hemos elaborado una guía de fisioterapia con programas de ejercicio terapéutico para los laboratorios Bristol-Myers Squibb. Nuestra directora Susana Ochando Hevilla, y una de nuestras más antiguas colaboradoras, Angeles Sáez de la Fuente, ambas fisioterapéutas, expertas en terapias manuales…
¿Es lo mismo una protusión que una hernia discal?
Para poder responder a esta pregunta, primero tenemos que hacer un repaso a la anatomía de nuestra columna vertebral. La columna está formada por siete vértebras cervicales, doce dorsales, cinco lumbares, cinco sacras que están fusionadas y el coxis. Estas…
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