Las uñas encarnadas aparecen cuando el borde externo de la uña se clava en el dedo, produciendo dolor, inflamación y enrojecimiento de la zona. Como resultado podemos tener dificultades para caminar, correr o simplemente para estar en pie. Cuando aparecen,…
Archivo Anual: 2010
Artrosis, STOP : diez consejos prácticos
La artrosis es la enfermedad articular más frecuente en España. Cerca de siete millones de españoles la padecen. La artrosis consiste en la degeneración del cartílago articular, que recubre las superficies de las carillas articulares (zona donde se articulan dos…
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La maldición del ratón: Síndrome del túnel carpiano
Los movimientos repetitivos de manos y muñecas que conllevan fuerza, como suele darse en profesionales como cocineros, peluqueros, músicos, pintores traen como consecuencia la aparición, en un 15 % de ellos, del síndrome del túnel carpiano. Actualmente, las nuevas tecnologías han traído…
Noticias: Los ejercicios de fuerza muscular son buenos para el desarrollo de los niños
Una nueva estudio confirma que los niños y los adolescentes pueden mejorar la fuerza muscular con ejercicios regulares. Para los autores, esto respalda las recomendaciones recientes de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento de Estados Unidos (NSCA) de que los…
Aprender hábitos alimentarios saludables, jugando
El inculcar hábitos alimentarios saludables en nuestros hijos, se convierte en un reto diario. Una buena alimentación es la piedra angular para evitar, en un futuro, enfermedades asociadas al estilo de vida. Como hacer que los niños elijan correctamente que…
Fisioterapia, aliada contra el dolor
El dolor se ha convertido en el compañero de viaje de muchas personas. Es frecuente encontrarse con gente que refiere tener algún tipo de dolor, que empezó de manera leve, intermitente, que desaparecía y volvía a reaparecer hasta que quedó instaurado…
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Noticias: el yoga podría combatir los síntomas de la fibromialgia
Según un estudio realizado en la Universidad de Salud y Ciencias de Oregón, en Portland, el yoga que incluye estiramientos suaves y meditación podría ayudar a aliviar los síntomas de la fibromialgia. 25 mujeres diagnosticadas de fibromialgia se inscribieron en una clase…
Lesiones del corredor: rotura fibrilar
La rotura fibrilar o desgarro, es una lesión muy frecuente en corredores y deportistas en general, y suelo suponer un parón de al menos dos semanas. Como su nombre indica, es la rotura de las fibras que componen un músculo en mayor…
Incontinencia urinaria en la mujer: un problema con solución
La incontinencia urinaria es un problema más común y frecuente de lo que a la mujer que lo padece le pudiera parecer. Hoy en día, afortunadamente, ya no es un tema tabú. La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de orina y…
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Noticias: Caminar previene la perdida de memoria
Una investigación reciente revela que caminar unos 9.6 Km. por semana parece proteger contra la atrofia cerebral en la edad avanzada, lo que a su vez ayuda a controlar el inicio de problemas de memoria y declive cognitivo. "Siempre hemos buscado un…