Las contracturas musculares no sólo son un problema frecuente personas sedentarias o que realizan ejercicio de forma esporádica activas, sino también, es propio de personas físicamente. La contractura muscular puede generar un molesto dolor que nos impide movernos con normalidad…
Archivos Mensuales: diciembre 2010
Prevenir las contracturas musculares
Publicado en: Blog Etiquetado con: calentamiento, contractura muscular, ejercicio, estiramiento, fisioterapeuta, fisioterapia, flexibilidad, masaje, rotura fibrilar
Stop a la osteoporosis: consejos prácticos
La organización mundial de la salud, OMS, define la osteoporosis como una enfermedad sistémica caracterizada por una masa ósea baja y un deterioro de la microarquitectura del tejido óseo, que conduce a una mayor debilidad ósea y a un aumento…
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Noticias: Hallan clave para revertir la esclerosis múltiple
Científicos identificaron una forma de revertir el daño causado en el sistema nervioso por la esclerosis múltiple (EM). Investigadores de las universidades de Cambridge, Inglaterra y Edinburgo, Escocia, descubrieron que activando las células madre cerebrales se puede regenerar a la…
…al fisio en la revista de la Cámara de Comercio de Madrid
En el número de Noviembre de 2010 de la revista de la Cámara de Comercio de Madrid se publica una entrevista con nuestra directora, y alma de los centros …al fisio, Susana Ochando Hevilla. Ha sido seleccionada como…
¿Por que un apoyo lumbar para tu espalda?
Estudios recientes confirman que la explosión tecnológica actual a menudo solicita a los trabajadores largas horas frente al ordenador, en muchas ocasiones sentados al borde de sus sillas, inclinados hacia delante. Esto hace que la columna pierda su alineación correcta …
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Propositos de año nuevo: Algunos motivos para hacer ejercicio
Se acerca el 2011, y como siempre, comenzamos a hacer una lista de propósitos para el nuevo año. Todo aquello que sabemos que nos haría bien, pero que nunca encontramos el momento de empezar. De esos propósitos, el de hacer…
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Noticias: Nuevas pistas para el dolor de la hernia de disco
Una célula inmunitaria conocida por causar inflamación en trastornos autoinmunes podría desempeñar un papel en el dolor de espalda asociado con la hernia de disco, plantea un estudio. Este hallazgo se añade a la creciente evidencia de que la respuesta…
Zapatillas para running: elección inteligente
Correr, se ha convertido en uno de los ejercicios aeróbicos favoritos entre la población, tanto al aire libre como en dispositivos dentro del gimnasio. Por cada kilómetro corrido un corredor da entre 650 y 800 saltos, ya que correr es una…
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Noticias: Levantar pesas tras el cáncer de mama no causa linfedema
Según una investigación reciente, levantar pesas no provoca que las mujeres que han padecido cáncer de mama desarrollen la dolorosa afección que inflama los brazos conocida como linfedema. Hay cierta indicación de que levantar pesas podría incluso ayudar a prevenir…
¿Por qué me duele el cuerpo? Entrevista al doctor Jesús Tornero, reumatólogo
Con frecuencia, cuando duele la espalda, las rodillas, los pies o cualquier zona del cuerpo, lo primero que pensamos es ¿Por qué me duele si no me he dado un golpe?. El doctor Jesús Tornero, especialista en enfermedades reumatológicas, nos responde a…