Según un estudio norteamericano, el consumo de siete nueces al día es suficiente para conseguir los beneficios para la salud que se han descubierto en estudios previos. Las nueces son los frutos secos con más antioxidantes y de mejor calidad,…
Archivos Mensuales: marzo 2011
Mantente en forma gracias a tu mascota
Tener un perro por mascota cada vez es más frecuente en las ciudades, y es que además de hacernos compañía y darnos su afecto incondicional, nuestro perro puede ser de gran ayuda para mantenernos activos y en forma, ayudándonos a…
Noticias: Según un estudio, los masajes reducen el estrés y fortalecen las defensas
Los dedos, las palmas, los nudillos… como complemento de las terapias médicas. Los masajes manuales son una opción a la que recurren cada vez más personas y parece que su fama es bien merecida. Son varias las evidencias que demuestran…
Cuida tus pies, tu cuerpo te lo agradecerá
Nuestros pies son unas de las zonas de nuestro cuerpo más castigadas y a la vez olvidadas. Todo nuestro peso recae sobre ellos, y con ellos llegamos a caminar más de 12.000 km. a lo largo de la vida. Las…
Noticias: Identifican una diana terapéutica para la artritis reumatoide
Investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Nueva York en Estados Unidos han desarrollado una proteína modificada que reduce los síntomas de la artritis reumatoide La artritis reumatoide conduce a inflamación de las articulaciones y los tejidos…
Publicado en: Blog Etiquetado con: artritis reumatoide, diana terapeutica, progranulina, proteina, receptores
La salud de la mujer española
Hemos celebrado recientemente el día Internacional de la Mujer, y vamos a realizar nuestro pequeño homenaje, hablando sobre los principales problemas de salud a los que se enfreta y evidenciando la influencia que las diferencias entre sexos tienen sobre…
Como realizar estiramientos de manera adecuada
Todos tenemos claro que trabajar la flexibilidad es imprescindible para nuestra salud. Es importante ser metódico y cuidadosoa la hora de realizar estiramientos para no lesionarse, las prisas no llevarán a ningún lugar. El primer error que solemos cometer es forzar…
Noticias: La osteoporosis mata cuatro veces más que el cáncer de mama
Las fracturas que causa la osteoporosis, una enfermedad crónica que afecta a 2,5 millones de mujeres españolas, matan cuatro veces más que el cáncer de mama. Así lo ha señalado hoy el doctor José Luis Neyro, ginecólogo del Hospital Universitario…
Publicado en: Blog Etiquetado con: cancer de mama, densidad osea, depresion, fracturas, mujer, osteoporosis
Trucos para un sueño reparador
Nos pasamos más de un tercio de nuestra vida durmiendo, siendo una de las principales actividades de nuestra día a día. Son muchas las personas que tienen problemas para conciliar el sueño o para tener un descanso reparador. Existen gran…