Cuando hablamos de pinzamiento, normalmente nos referimos a la irritación de una terminación nerviosa por su compresión entre dos superficies, normalmente, dos vertebras. Pero podemos extender la definición a la compresión de un nervio, músculo o estructura entre dos superficies, habitualmente articulares. Son…
Archivos Mensuales: junio 2010
Tengo un pinzamiento, ¿que puedo hacer?
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Síndrome del dolor miofascial
Una de las principales causas de dolor muscular es el síndrome de dolor miofascial (SDM). Se trata de un conjunto de síntomas motores, sensitivos y autonómicos originados por los puntos gatillos (miofascial tiggers points), puntos hiperirritables dentro de una banda tensa…
El Indiba: el gran desconocido
El Indiba o equipo de hipertermia, es una técnica electromédica de radiofrecuencia regenerativa, no invasiva, única en su campo. Es un método eficaz, indoloro y sistemático.Sus beneficios son muchos, tanto en el campo de la fisioterapia como en el de la…
Salud postural: la importancia de un puesto de trabajo en orden
Si echamos cuentas, son muchas las horas que estamos en nuestros puestos de trabajo, y en la mayoría de los casos, éste no reúne las condiciones adecuadas que favorezcan una buena salud postural. Cuando un músculo o articulación se ven…
¿Pilates en suelo o en máquina? ¿Individual o en grupo?
El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico integral, donde trabajaremos flexibilidad, tonificación y resistencia desde el control postural y la estabilización, desde el "centro" o core. El método comprende una batería de ejercicios en suelo (mat), y en…
¿El fisioterapeuta recomienda reposo después de una lesión?
Cuando sufrimos una lesión leve o moderada trás un traumatismo, esguince, rotura de fibras musculares, contusión, tendinitis, etc., la tendencia natural y la recomendación de muchos médicos, es la de guardar reposo. Pero hay que aprender a diferenciar entre reposo absoluto,…
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¿Frío o calor después de un traumatismo?
Cuando sufrimos un traumatismo como una caída, golpe o torcedura, es muy importante aplicarnos frío lo antes posible, ya que el efecto antinflamatorio de la crioterapia (terapia con frío) es comparable a la de cualquier antinflamatorio que podamos tomar. …
Fisioterapia y prevención: caminar por la playa
Por fin llegó el buen tiempo y con él las escapadas a la playa. Salimos de nuestra rutina habitual, y podemos aprovechar para hacer ejercicio en la orilla del mar: el agua, el yodo, la arena y la brisa marina…
Estética
Todo los servicios que ofrecemos en ……al fisio están diseñados desde el enfoque de la salud y el bienestar. Nuestros servicios de fisioterapia estética, también. Un cuerpo en forma, una alimentación sana y una piel saludable son la mejor receta…
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Podología
Al ser la base de nuestro cuerpo, los problemas de los pies pueden afectar a toda la cadena de articulaciones involucrada en el movimiento, llegando incluso a provocar dolencias en la columna vertebral, el cuello, etc. El podólogo es un…
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