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2 sencillos ejercicios para unos tobillos fuertes en el corredor

Ejercicios propiocepción tobillo

El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes, no sólo en corredores sino en cualquier tipo de actividad, incluso en la vida cotidiana. Hay personas que pueden tener más predisposición a padecerlos, como las personas con pies

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