Eligiendo zapatillas para correr

Zapatillas-para-correr-de-mujer-modelosAprenderemos a elegir el tipo de zapatillas más adecuada para nuestro tipo de pisada, algo vital para evitar lesiones.

Correr es uno de las actividades deportivas favoritas a la hora de mantenernos en forma. Son muchos los que optan por esta actividad para mejorar su capacidad cardiorespiratoria y su estado de forma físico en general. Desde luego es una actividad que está llena de ventajas y beneficios pero no debemos olvidar que se trata de un deporte que genera impacto. Con cada zancada, nuestros pies, rodillas, caderas y columna reciben un impacto.

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