La celulitis es una enemiga sedentaria, y nosotros/as se lo ponemos muy fácil. La mayoría trabajamos sentadas/os o de pie durante muchas horas al día, circunstancia que aprovecha para instalarse a gusto en sus zonas preferidas.
Si te mueves, se lo pones difícil, mejoras la circulación y el retorno venoso de tus piernas e impides la acumulación de sustancias tóxicas y grasa. Costumbres tan sencillas como subir las escaleras andando, caminar a paso rápido con zapatos cómodos o sentarse con las piernas elevadas ayudan a parar el proceso.
Si además practicas deporte al menos una hora, tres o cuatro veces por semana tienes muchas probabilidades de éxito, evitando la acumulación de grasas, consiguiendo aumentar tu masa muscular y reafirmando los tejidos.
Aunque, no te queremos engañar, si en tus genes está escrita la palabra celulitis con el ejercicio retrasas el proceso pero si dejas de practicarlo, tienes los días contados.
El plan combina los tres deportes reyes contra la celulitis: correr, natación y bicicleta, junto a los ejercicios específicos anti-celulitis.
A la celulitis, como a algunos hombres, se la conquista con la comida. La celulitis mejora notablemente con la alimentación sana y equilibrada. Las dietas ricas en grasas saturadas, o regímenes de adelgazamiento drásticos aceleran y empeoran la situación. Comer sano y variado es la mejor manera de ayudar a tu organismo a depurar toxinas y movilizar grasas.
Los alimentos ricos en vitaminas y minerales (frutas, legumbres, verduras) actúan como antioxidantes naturales, mejoran la circulación y el retorno venoso, limpian las arterias y retrasan el envejecimiento celular.
La opción que te proponemos es dedicar un día a la semana a una dieta depurativa y desintoxicante, para ayudar a tu cuerpo a eliminar los excesos y depurar las toxinas acumuladas durante siete días que se acumulen en las “zonas críticas”.
Las reglas de este día son sencillas: no pasar hambre, comer sin límite de cantidad, siempre que sea un alimento vegetal de temporada (frutas, verduras, hortalizas), tomar alimentos crudos, cocidos o en zumos y beber al menos 2 litros y medio de agua.
Convierte este día semanal en una costumbre para toda la vida, porque aparte de mejorar el aspecto de tu piel, ganarás en salud, juventud y vitalidad.
No hace falta que te gastes los ahorros para combatir la celulitis. La lista de la compra es la mejor aliada para conseguir una piel suave y bien drenada; las vitaminas, minerales y oligoelementos de los alimentos crean la combinación perfecta más natural:
Acelgas, laxantes y depurativas
Ajo, regula la circulación y limpia las arterias
Alcachofas, depurativa del hígado, laxantes y enemigas de los kilos.
Apio, diurético, laxante y regulador hormonal.
Cebolla, regula la circulación y es diurética.
Espárragos, diuréticos, laxantes y protectores de tus capilares.
Espinacas, laxantes y depurativas.
Fresas, diuréticas, ricas en vitamina C y antiinflamatorias.
Kiwi, laxante y rico en vitamina C, protector capilar.
Limón, diurético y rico en vitamina C, protector de tus arterias.
Manzanas, laxantes y digestivas.
Piña, diurética, rica en enzimas digestivas (bromelina)
Productos integrales (Arroz integral, pan integral y cereales integrales), ricos en fibra, laxantes y depurativos.
Sandía, diurética e hipocalórica.
Zanahoria, laxante y rica en betacarotenos, vitaminas de la piel.
La última parte de nuestro plan es ayudarte con los últimos descubrimientos e investigaciones de los laboratorios cosméticos. La Fisioterapia estética puede ayudarnos con tratamientos que reducen la piel de naranja y reafirman nuestra piel. Nuestro tratamiento estrella es el INDIBA, que ataca rutas metabólicas responsables de la acumulación de grasa en las zonas celulíticas. Este tratamiento de alta frecuencia que posee un potente efecto tensor y reafirmante, esculpe tu figura justo donde lo necesitas. Combinado con el meso-tratamiento con capacidad para reducir la celulitis y prevenir su formacion por la acción de principios activos lipolíticos, vasotónicos y reafirmantes que aumentan la elasticidad y tonifican la piel.
La dermoplastia por ondas de choque ha demostrado tener también un elevado índice de eficacia en el tratamiento de la celulitis de grado I, II y III. En nuestro blog ya hemos hablado ampliamente de los efectos terapéuticos de la terapia por ondas de choque para el tratamiento radical de tendinitis, fascitis plantar, esguinces y determinado tipo de lesiones musculares. Puedes leer nuestros artículos aquí y aquí.
¿Por qué es tan eficaz la dermoplastia por ondas de choque para la eliminación de la celulitis?
Las ondas de choque literalmente «rompen» los nódulos celulíticos, permitiendo la eliminación de la piel de naranja en el 95% de los casos.
Para comprender estas increíbles cifras, debemos conocer un poco más al enemigo: la celulitis. La celulitis se produce cuando la microcirculación venosa y de los vasos linfáticos se hace más lenta y torpe -debido al sedentarismo, mala alimentación o factores genéticos-, dificultando el intercambio de nutrientes con las células grasas de su alrededor.
Las células grasas quedan entonces «taponadas», por así decirlo, y al no poder verter sus metabolitos al torrente sanguíneo, se hipertrofian. Es decir, se hinchan y hacen más grandes. Se forman así los llamados micronódulos de grasa, que al agruparse forman los macronódulos, que se agrupan en forma de red dando lugar al famoso aspecto de «piel de naranja«.
La dermoplastia por ondas de choque se aplica con una especie de martillo hidráulico, que aplica un determinado número de impulsos o disparos sobre la zona afectada. Las ondas provocadas por el choque contra la piel rompen la estructura de los macronódulos y a continuación los micronódulos. Por eso decirmos que machaca o tritura la celulitis, eliminándola en casi el 100% de los casos.
Además, las ondas de choque actúan sobre las fibras nerviosas del dolor, reduciéndolo y liberando endorfinas; aumentan el metabolismo celular de la zona, provocando la regeneración de los tejidos; y reducen la inflamación mejorando la circulación en el área tratada.
Este último aspecto es especialmente interesante en el caso de la celulitis, porque, una vez rotos los nódulos de grasa, reinstaura la circulación a los vasos sanguíneos y linfáticos, permitiendo la eliminación de esa grasa mediante la orina.
Una sesión de dermoplastia por ondas de choque dura unos 30 minutos. En la mayoría de los casos, se necesitan de 8 a 10 sesiones a razón de 2 por semana.
Los índices de eficacia son espectaculares: eliminación de la piel de naranja en un 95% de los casos, reducción de la circunferencia de entre 3 y 5 cm en un 80% de los casos, aspecto de la piel más joven y elástica en un 80% de los casos.
Infórmate y pide tu cita en el 91 326 39 52 ó en el 91 750 06 10.
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