Como ya comentamos a fondo en este otro artículo del blog de Al Fisio, la fascitis plantar es una de las patologías que más pueden afectar a nuestra calidad de vida. Los dolores crónicos, en general, son bastante limitadores y por eso mismo terminan afectando a nuestro estado de ánimo.
En el caso de la fascitis plantar que, como ya comentamos, consiste en una inflamación de la musculatura de la planta del pie (fascia plantar), el tratamiento es relativamente largo e insidioso, y pasa posteriormente por una reevaluación de los hábitos biomecánicos -cómo caminamos- y la utilización del calzado adecuado.
Tener pie plano distiende la fascia plantar, y tener un pie con mucho puente acortará la misma. Además influyen otras variables como pasar de golpe del sedentarismo a una actividad deportiva repetitiva o tener toda la cadena muscular posterior acortada (isquiotibiales, gemelos y flexores de los dedos).
En cualquier caso, el tratamiento de fisioterapia debe cumplir una serie de objetivos:
- Reducir la inflamación de la fascia y, en consecuencia, disminuir el dolor.
- Estirar y flexibilizar la fascia acortada.
El tratamiento con ondas de choque ha demostrado ser muy eficaz en el tratamiento de la fascitis plantar e incluso en la mejora del dolor provocado por el espolón calcáneo (calcificación que se produce en el talón, en ocasiones como consecuencia de una fascitis plantar).
Este estudio publicado en el American Journal of Sports Medicine en 2008 (Am J Sports Med 2008; 36: 2100-2109) arrojó una eficacia del 61% para el tratamiento de la fascitis plantar recalcitrante crónica con ondas de choque radiales a las 12 semanas del tratamiento, y de un 72,1% a los 12 meses de haber recibido el tratamiento.
Las ondas de choque radiales operan a varios niveles, produciendo una reacción en cadena:
- Los impulsos (choques contra la zona) actúan sobre las fibras nerviosas responsables de transmitir el dolor, liberando una sustancia (llamada sustancia P) en los tejidos y en la médula espinal.
- Se sabe que una activación prolongada de esta sustancia provoca su disminución, con dos consecuencias: alivio del dolor y reducción de la inflamación.
- La reducción de la inflamación permite la liberación de factores de crecimiento y activa las células madre en los tejidos, reparando, cicatrizando y llevando a la curación.
El tratamiento de la fascitis plantar con ondas de choque se realiza en 3 sesiones, 1 por semana.
En los centros Al Fisio, una sesión de ondas de choque cuesta 80€, y un bono de 3 sesiones 210€. No dudes en consultarnos tu caso y te asesoraremos de forma personalizada.
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Fascitis plantar: cuando caminar es una tortura
Fascitis plantar: no puedo caminar
los saludo cordialmente.
a mi me dio fascitis plantar en el talon de mi pie izquierdo no por correr sino por caminar mucho. me gusta caminar a diario durante 2 o 3 horas o un poco mas. llevo con este problema 5 meses, pero en este momento no me duele tanto porque he hecho ejercicios de estiramiento en mi pie, pero es molesto el dolor de todas formas. a veces siento que me paso y ya no me duele pero llega el dolor a los otros dias y el dolor vuelve pero no mucho como la primera vez que me dio que me tocaba era caminar con el pie levantado por el dolor.
mi pregunta es ¿a donde me puedo hacer ese tratamiento de ondas de choque aqui en mi ciudad de bogota de mi pais colombia??
agradezco la respuesta ya que deseo recuperarme de esta molestia tan desagradable de la fascitis plantar.
MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCION 🙂
Estimado Luis,
Lamentablemente los centros Al Fisio sólo están en Madrid (España), por lo que no podemos ayudarte con tu problema personalmente.
Sin embargo, una rápida búsqueda en Google nos muestra, por ejemplo, la consulta de este podólogo en tu ciudad: http://podologo.co/ondas_de_choque.html
En su página web especifica tarifas, etc.
Esperamos que resuelvas pronto tu problema; la fascitis no es grave aunque sí dolorosa, pero lo bueno es que responde muy bien al tratamiento de fisioterapia.
Recibe un afectuoso saludo desde España.
Equipo Al Fisio.
ESPERO TAMBIEN QUE NO SEA MUY COSTOSO EL TRATAMIENTO, PORQUE CAREZCO UN POCO DE DINERO EN ESTOS MOMENTOS.
Me están haciendo el tratamiento de ondas de choque,para la fascistas plantar. Al día siguiente de dársela me proboca muchísimo dolor y se alarga casi toda la semana
No se si es normal.
Hola Carmen, en principio es normal que al día siguiente duela, e incluso que el dolor se alargue algunos días. Todo depende, del tipo y momento de la lesión, de la intensidad aplicada, etc. En cualquier caso, quien debe valorarlo es el profesional que te esté aplicando el tratamiento.
Un saludo
buenos dias, las ondas de choque son recomendadas en el coxis?
Hola Gabriela, las ondas de choque si pueden estar recomendadas para la zona del coxis, pero depende del problema. Para problemas en los ligamentos sería un tratamiento altamente recomendable.
Un saludo
Hola, he tenido una sesión de onda de choque en una fascitis plantar y se me reducido la infamación bastante, pero yo creó que tengo incluso algo más de dolor. Pero va remitiendo, espero que sea normal… Lo que quiero preguntar es por el número de sesiones y frecuencia… Me han recomendado 4 sesiones espaciadas 15 días…parece demasiado tiempo no?
Muchas gracias por anticipado
Hola Juan, el protocolo general suele ser de 3 a 5 sesiones una a la semana. Este protocolo puede variar en función de la persona.
Un saludo
hola este tratamiento de ondas de choque los hacen en Arequipa, agradeceré vuestra ayuda.
Hola Saul, sentimos no poder ayudarte porque nosotros estamos en Madrid, España.
Un saludo
si se hacen en el centro Medico de Terapia Fisiovida, La perla, Juand e dios Salazar 172. Arequipa
Hola dos preguntas: ¿qué tiempo suele durar una sesión de ondas de choque para fascitis plantar?; ¿es necesario antes o después de aplicar la sesión de ondas tratar la zona afectada?
La pregunta es porque en muchos sitios aplican una terapia de 10 minutos de ondas de choque simplemente. No sé este protocolo será eficaz o perjudicial. Muchas gracias.
Hola Ignacio, desde nuestro punto de vista es importante combinar las ondas de choque con tratamiento manual de movilización y drenaje.
Un saludo
Me molesta la fascitis plantar desde hace 2 años. Acudía a una sesión de ondas de choque radiales, epi y punción seca. Estos dos últimos los aplicaron también en el gemelo que esta contraído excesivamente provocando tensión en la fascia. El caso es que en los dos días siguientes mejoró la fascitis aunque cojeaba por la manipulación del gemelo. Al tercer día el gemelo dejo de molestar y el dolor a la fascia plantar volvió quizás con más intensidad. ¿Es normal?
Hola Miguel Angel, una sola sesión es insuficiente para valorar el resultado. A veces, en el proceso se producen dolores en otros lados, e incluso, puede aumentar el dolor.
Un saludo
Hola, tengo rotura de la fascia
Sería adecuado un tratamiento con ondas de choque o por el contrario EPI
No se que hacer gracias
Hola Florentino. Si lo que tienes es “rotura” primero debe de haber un proceso de cicatrización ya que ambos tratamientos empeorarían la rotura del tejido fascial. Consulta a tu fisioterapeuta si necesitas saber más de como se va desarrollando tu lesión. Un saludo.
Me han dado dos sesiones con hondas de choque en el pie derecho,tengo fascitis plantar.La aplicacion ha sido muy dolorasa,y ahora tengo dolor hasta en las lumbares y nervio ceatico.Es normal estos sintomas?
Hola Lola, posiblemente tu dolor lumbar sea consecuencia no de las ondas de choque, sino de haber estado pisando inadecuadamente por el dolor de la fascitis. Deberías acudir a tu fisioterapia para tratarte.
Un saludo
HOLA TENGO FASCITIS DESDE HACE UN AÑO,ME ESTOY PLANTEANDO ONDAS CHOQUE YA QUE ME HAN DICHO QUE ES MUY EFECTIVA INCLUSO A LARGO PLAZO DE TRES A CUATRO MESES, ES CIERTO ESTA INFORMACIÓN? AHORA ESTOY VIVIENDO EN MADRID POR TRABAJO, POR LO QUE PODRÍA ACUDIR A UNO DE VUESTRO CENTROS GRACIAS
Hola Juan, efectivamente las ondas de choque son adecuadas en el tratamiento de la fascitis plantar. Si lo deseas, en nuestro centro de Sanchinarro disponemos de ondas de choque además de Indiba, que también es recomendable en estos casos. Nuestro teléfono para ampliar información y/o concertar una cita es 917500610.
Un saludo
hola ,soy de cali colombia,la radiografia me arrojo hueso espolon,me mandaron hacer una plantilla especial, pero el dolor de talon izquierdo continua, lo padezco hace 7 meses, esta semana comenze las ondas de choque, me haran 4 sesiones,una semanal de 5min aprox c/u ,mi pregunta es si puedo seguir caminando a nivel de ejercicio, que me gusta mucho , o mejor dejo de hacerlo por cuanto tiempo como ejercicio , o como lo reemplazo para fortalecer el talon.
Hola Rene, depende el tipo de ejercicio que realices sería recomendable parar o no. Si lo que haces es de impacto (correr, baloncesto, etc.) sería preferible que pararas y que consultes con el profesional que te está tratando cuando puedes volver a realizar ejercicio.
Un saludo
Buen día Rene
Tambien padezco Espolon calceneo y quisiera que me realizaran terapia con Ondas de Choque, me encuentro en la Ciudad de Cali -COlombia por favor me indicas en donde te hicieron las terapias? para ir tambien gracias claraparra@gmail.com
Hola me he dado hace tres meses seis sesiones de ondas en ambas fascitis,la fascia ha recuperado la flexibilidad y ha desaparecido inflamación,pero sin embargo aún me duele,puede ser normal ? Gracias
Hola Luis, si es posible que durante algún tiempo haya un dolor residual pero debería ir cediendo poco a poco. Lo mejor es que lo hables con el profesional que te ha estado tratando.
Un saludo
Tengo faciaplantar tengo 7 meses me están tratando confusió terapia mepuedo curar los dos pies vivo Dallas tx
Buenas, tengo fascitis plantar en ambos pies y en uno de ellos además un pequeño espolón. Esta semana empiezan a tratarme con ondas de choque y es a primera hora de la mañana. Mi duda principal es si podré hacer vida normal después o puedo tener mucho dolor. Trabajo de pie. Gracias.
Hola María, en principio puedes hacer vida normal, aunque sería más recomendable que pudieras hacerte las sesiones al final del día que después vas a hacer reposo.
Un saludo
Hola. He hecho 8 sesiones de ondas de choque para tratar el espolón. Hoy me han dicho que ya no tengo espolón. Pero el dolor del talón y planta tengo muy fuerte al andar. Me han dado de alta. No debería tratar más tiempo fascites plantar? Que puedo hacer para terminar con el dolor?
Hola Esperanza, seguramente la fascia sigue inflamada y la musculatura del pies está contracturada. Yo complementaría el tratamiento con Indiba y movilización y tratamiento de tejidos blando con técnicas manuales.
Un saludo
Hola,buenos días me han realizado 5 secciones de ondas de choque por fácitis bilateral crónica me duele mucho estar de pie y sentado solo he visto una pequeña mejoría,lo raro es que me han hecho una resonancia al terminar las secciones y no sale nada en el pie más afectado y el otro sale mínima fácitis, pero en la ecografia si sale la faciosis porque pasa esto que otro tratamiento podría realizarme, vivo en murcia igual no me importa ir donde sea necesario.
Hola Felipe, otro tratamiento que ayuda a las ondas de choque es la radiofrecuencia o indiba, así como tratamiento manual para relajar y flexibilizar gemelo y cadena posterior, y apoyar con automasaje y frío en casa. Nosotros realizamos esos tratamientos pero no podemos garantizarte nada sin valorarte.
Un saludo
Hola buenas tardes. Me están dando una terapia de ondas de choque para la fascitis plantar. En principio me van a dar tres sesiones nada más, pero el rehabilitador me dijo que una vez terminaran las sesiones tengo que guardar reposo durante 6 semanas para ver cómo he respondido al tratamiento. Mi trabajo es de andar mucho y estar horas de pie. Es posible que siga de baja?
Hola Ismael, no podría contestar a tu pregunta. Debe ser tu médico el que te asesore. Dependerá de como te encuentres, y de la evolución.
Siento no poder ayudarte más.
Un saludo
Pero normalmente se deja unas semanas de reposo al final del tratamiento para ver la evolución o se vuelve a la actividad al día siguiente sin más?
Hola Ismael, eso dependerá de como te encuentres al final de las sesiones. Si el dolor ha desparecido, debes volver de manera progresiva a tus rutinas diarias.
Un saludo