¡…al fisio en TVE 1!

Hoy salimos e1089124_30702772n Saber Vivir. Han consultado con nosotros las causas y tratamiento de los dolores cervicales.

Puedes verlo pinchando AQUÍ

Hemos resaltado la importancia del ejercicio físico en nuestra vida cotidiana como el que realizamos en nuestra escuela postural, así como el tener un puesto de trabajo bien organizado: pantalla centrada y con nuestros ojos a la altura del tercio superior de la pantalla, antebrazos apoyados, muñecas rectas, no usar el teléfono entre el hombro y el oido, etc.

También es fundamental no realizar esfuerzos ni movimientos repetitivos con los brazos por encima de la cabeza.

Si tienes problemas de cuello, la fórmula adecuada para que desaparezcan:  tratamiento de fisioterapia (masaje, estiramientos, movilizaciones), ejercicio físico específico como el de Pilates, y una ergonomía adecuada

No lo dudes, si tienes problemas de cervicales,  consulta con nosotros en …al fisio 

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