La respiración, pilar del movimiento

La respiración constituye el pilar fundamental del movimiento y la postura. Conocer como funciona nuestro diafragma y como influye en el resto del cuerpo nos ayudará para entender mejor como funcionamos y así mejorar nuestros entrenamientos.

En el siguiente video podemos observar como el diafragma se comunica con todo el cuerpo. Es el relevo que intercomunica toda nuestra musculatura. ¡Disfrútalo!

 

 

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