Índice alfabético por temas del blog de salud Alfisio
Hasta hace poco, cuando alguien tenía un problema de espalda o un problema reumatológico, los médicos recomendaban al paciente que nadara. Hoy se les recomienda hacer Pilates. ¿Por que el Método Pilates? Cuando ponemos en movimiento nuestro cuerpo se hace…
El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico integral, donde trabajaremos flexibilidad, tonificación y resistencia desde el control postural y la estabilización, desde el "centro" o core. El método comprende una batería de ejercicios en suelo (mat), y en…
