Hace un par de semanas dedicamos este post a hablar de la ciática, tema que queremos volver a tratar por la frecuencia con que nos es consultado en las clínicas y porque hemos encontrado en el Indiba un método…
Archivos Mensuales: octubre 2014
Tengo una contractura muscular, ¿qué puedo hacer?
Nuestros músculos están hechos para contraerse y expandirse nuevamente, así es como funcionan. Pero hay situaciones -lesiones, sobreesfuerzos, movimientos repetitivos, traumatismos-, que hacen que el músculo que se ha contraído no vuelva a su posición distendida. Se produce entonces…
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Prevención y tratamiento de la tendinitis en la pata de ganso
La tendinitis de la pata de ganso es un problema relativamente frecuente en aficionados al running; se trata de un dolor persistente en la cara interna de la rodilla, que se acentúa alcorrer pero que puede llegar a afectar en las…
Ciática y deporte
Un dolor agudo que parte del glúteo y que, en ocasiones, baja por la parte posterior de la pierna. A veces el dolor se concentra como un pinchazo persistente en el glúteo… ¿lo has sentido alguna vez? La ciática es una…
Si practicas deporte, tienes que cuidar tu cartílago el doble
Las articulaciones son una de las partes del cuerpo que más condicionan nuestra capacidad para el movimiento; de su salud depende nuestra agilidad, nuestra capacidad de resistencia en el deporte y nuestra calidad de vida según experimentemos o nodolor. La…