La migraña constituye un problema de salud pública que afecta a casi un 13% de la población en los países occidentales. Sólo en España afecta a 3,5 millones de personas de entre 18 y 65 años. Unas cifras que convierten…
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Tratamiento craneal contra los dolores de cabeza
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Fisioterapia para prevenir caídas en mayores de 65 años
A medida que vamos haciéndonos mayores, nuestros reflejos y nuestra capacidad de respuesta disminuyen, y nuestra forma física experimenta también cambios que aumentan con la edad. Podemos observarlo en nosotros mismos o en nuestros familiares más mayores: actos tan cotidianos como…
Publicado en: Blog Etiquetado con: Annals of Internal Medicine, articulaciones, caidas, ejercicio, Fisio, fisioterapeuta, fisioterapia, forma fisica, fractura de pelvis, mayores, musculatura, riesgo de caidas
Hacer deporte previene lesiones cerebrovasculares
Lo dice Valentín Fuster, director General del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares Carlos III y Director del Instituto Cardiovascular del Hospital Monte Sinaí de Nueva York. Estos y otros temas de interés sanitario se trataron el pasado lunes 28 de…
Publicado en: Blog, Destacamos Etiquetado con: accidente cerebrovascular, arterias, ejercicio, fisioterapeuta, running, salud cardiovascular, sedentarismo, sistema circulatorio
Una buena postura, garantía de salud
Cuando observamos a un niño, parece que nunca le duele nada. Son capaces de dormir en cualquier lugar, incluso sentados, sin resentirse por ello. Sin embargo, con el tiempo, nuestro cuerpo comienza a acusar los malos hábitos posturales. El entorno…
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Noticias: Un masaje en lugar de un antiinflamatorio
Cualquier equipo o deportista que se precie tiene un fisioterapeuta 'de cabecera' que además de tratar las lesiones 'mima' los músculos con masajes que, según diversas hipótesis, "moderan la inflamación, mejoran el riego sanguíneo y reducen la rigidez de…
Lo que tu fisioterapeuta puede hacer por tí si le visitas
Ir al fisio no debe dejarse sólo para cuando uno sufre una lesión o cuando uno tiene un dolor insoportable. El fisioterapeuta te puede ayudar a prevenir lesiones y dolor, puede valorar tu situación personal y hacerte recomendaciones adaptadas a…
Lo que tu fisioterapeuta puede hacer por tí sin ir a visitarlo
Estamos muy acostumbrados a la faceta asistencial del fisioterapeuta: en hospitales, centros de salud, clínicas, deporte profesional… Pero suele quedar olvidada otra parte muy importante de lo que tu fisio puede hacer por tí y para la que ni siquiera…
Respiración correcta, alimento para el cuerpo
Respiramos continuamente, de día y de noche, llenando nuestro cuerpo de oxígeno. Cuando nacemos, el primer acto es una profunda inspiración y cuando abandonamos este mundo, el último acto es una espiración, completándose el ciclo respiratorio. Nuestra vida se desarrolla…
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Postura corporal: fascia y equilibrio
En nuestro día a día, mantenenos en la posición vertical no resulta una tarea fácil. La acción de la fuerza de la gravedad hace que nuestra tendencia sea a dejarnos “vencer” lo que comprime nuestra columna vertebral. Será necesario adoptar comportamiento postural…
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Prevenir las contracturas musculares
Las contracturas musculares no sólo son un problema frecuente personas sedentarias o que realizan ejercicio de forma esporádica activas, sino también, es propio de personas físicamente. La contractura muscular puede generar un molesto dolor que nos impide movernos con normalidad…
Publicado en: Blog Etiquetado con: calentamiento, contractura muscular, ejercicio, estiramiento, fisioterapeuta, fisioterapia, flexibilidad, masaje, rotura fibrilar