¡Ayer estrenamos curso en …al fisio Gym&Pilates! Con el nuevo mes de octubre comenzó nuestro nuevo programa de actividades Les Mills: Body Pump, Body Balance y Sh'Bam. Con una parrilla que comprende clases en turnos de mañana, mediodía y tarde-noche,…
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Descubre el entrenamiento más completo
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Incontinencia urinaria: controla tu musculatura pélvica
La incontinencia urinaria era, hasta hace unos años, un tema tabú entre las mujeres. Este problema, derivado de un debilitamiento de la musculatura del suelo pélvico, no es patrimonio de las mujeres "de cierta edad", sino que es cada vez…
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¡Apúntate a las nuevas actividades dirigidas!
Nuevo programa de actividades colectivas en su Centro Al Fisio de la calle Canal de Panamá, 5
Las nuevas actividades serán impartidas por profesionales formados en las técnicas del famoso programa internacional Les Mills -Body Pump, Body Balance y Body Sh’Bam en esta primera etapa- que han obtenido su certificación oficial por parte de la franquicia Les Mills.
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¿Demasiado pecho? Consejos para evitar el dolor de espalda
Hay quien piensa que tener una buena delantera es el sueño de cualquier mujer; opiniones subjetivas aparte, estar demasiado "bien dotada" puede acarrear numerosos problemas de columna. La buena noticia es que es posible prevenirlos siguiendo una serie de hábitos…
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Fisioterapia de altura: consejos para volar
Las vacaciones son la temporada para viajar por excelencia. Deseosos de alejarnos de la rutina, pasamos todo el año esperando para poder irnos a un lugar cuanto más exótico, mejor. El precio que tenemos que pagar por ello en algunas…
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Pilates para recuperarse tras el cáncer de mama
Según la AECC (Asociación española contra el cáncer), el cáncer de mama es uno de los tumores más frecuentes en mujeres de a partir de 35 años. En España se diagnostican unos 22.000 casos al año, siendo aún así de…
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Fisioterapia respiratoria para bebés
A los padres siempre nos angustia escuchar esos “pitos” tan característicos que produce el asma en el pecho de nuestro bebé. Si además somos primerizos, ¡directos a urgencias! Y es que después del cólico del lactante, la bronquiolitis es probablemente…
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Tratamiento craneal contra los dolores de cabeza
La migraña constituye un problema de salud pública que afecta a casi un 13% de la población en los países occidentales. Sólo en España afecta a 3,5 millones de personas de entre 18 y 65 años. Unas cifras que convierten…
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Fisioterapia para prevenir caídas en mayores de 65 años
A medida que vamos haciéndonos mayores, nuestros reflejos y nuestra capacidad de respuesta disminuyen, y nuestra forma física experimenta también cambios que aumentan con la edad. Podemos observarlo en nosotros mismos o en nuestros familiares más mayores: actos tan cotidianos como…
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