Una nueva estudio confirma que los niños y los adolescentes pueden mejorar la fuerza muscular con ejercicios regulares. Para los autores, esto respalda las recomendaciones recientes de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento de Estados Unidos (NSCA) de que los…
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Aprender hábitos alimentarios saludables, jugando
El inculcar hábitos alimentarios saludables en nuestros hijos, se convierte en un reto diario. Una buena alimentación es la piedra angular para evitar, en un futuro, enfermedades asociadas al estilo de vida. Como hacer que los niños elijan correctamente que…