Aprenderemos a elegir el tipo de zapatillas más adecuada para nuestro tipo de pisada, algo vital para evitar lesiones. Correr es uno de las actividades deportivas favoritas a la hora de mantenernos en forma. Son muchos los que optan por…
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Meniscos: el punto débil de nuestras rodillas
La rodilla es una de las articulaciones de nuestro cuerpo que con más frecuencia se lesiona, especialmente los meniscos, y no sólo en la práctica de deporte sino en nuestra vida cotidiana, ya que un simple giro inesperado puede llevarnos…
Publicado en: Blog Etiquetado con: cuádriceps, lesión, meniscos, menisectomía, propiocepcion, rodilla
Antihistamínicos naturales: ¡disfruta de la primavera!
La primavera no solo llega acompañada del buen tiempo y los paisajes verdes y coloristas, trae además de la mano el temido polen que tanta guerra da a los que padecen alergia. Estornudos, picor y sequedad en los ojos, congestión…
Evita lesiones en el gimnasio
Entramos en la recta final antes del verano para preparar nuestro cuerpo antes del temido "destape" y son much@s los que deciden ir al gimnasio para mejorar su aspecto físico. ¡Buena decisión! pero ten en cuenta que no existen los…
Prevenir la artrosis de la rodilla
La artritis u osteoartritis y artrosis son un proceso degenerativo de las articulaciones, en concreto del cartílago de la articulación. Es común con la edad, ya que ese desgaste articular es fruto del uso de las articulaciones. Y como el…
¿Cuando es más recomendable aplicar frío o calor?
Hemos encontrado este pequeño test publicado en el Mundo, donde podrás comprobar si tienes claro el uso del frío y/o calor ante las diferentes situaciónes y lesiones. Pincha aquí para realizarlo. Esperamos que os resulte educativo… FUENTE: El Mundo
Las técnicas de rehabilitación en tela de juicio
Hace unos días ciertos medios de comunicación lanzaron la noticia bajo el título "timos para curar los dolores de espalda" donde según un estudio del Servicio Canario de Salud realizado por Francisco Kovacs, Pedro Serrano y colaboradores, elaborado entre los…
Noticias: Un dispositivo robótico ayuda en la rehabilitación de pacientes que han sufrido un ictus
Un total de 15 millones de personas sufren un ictus cada año en todo el mundo y cinco millones padecen discapacidades crónicas a consecuencia de esto. Para asistir a estos pacientes en su rehabilitación, el centro de investigación Tecnalia ha…
23 horas y media: La mejor medicina para nuestra salud
Nuevamente queda claro que hacer ejercicio es la mejor "medicina" para nuestra salud a la hora de prevenir un número importante de enfermedades. Os ofrecemos un interesante video realizado por el Dr. Mike Evans sobre el ejercicio físico y sus…
Noticias: Estrés y ansiedad: la dieta tiene mucho que hacer
Una apetencia desmesurada por los dulces y el desorden en el reparto de las comidas del día pueden esconder un desorden emocional materializado en estrés, ansiedad y altibajos emocionales La necesidad de tomar 'caprichos' a todas horas, la sensación de…