Horas interminables de ensayo, repetición hasta el infinito de una pieza que no sale, posturas forzadas… Es el día a día de muchos artistas y, lo que es más grave, de muchos niños que estudian música o determinado tipo de artes escénicas.
Continuando con su campaña "12 meses, 12 consejos de salud", en el mes de mayo el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM) ha lanzado un nuevo vídeo formativo con consejos posturales y de prevención específicos para artistas y jóvenes artistas.
Según datos del propio CPFCM, más del 50% de los profesionales de la música padecen trastornos músculo-esqueléticos derivados de su profesión, y hasta un 90% presenta problemas auditivos. Unas cifras increíblemente relevantes que piden a gritos tomarse en serio la prevención, especialmente entre el colectivo de jóvenes estudiantes que un día llegarán a ser músicos.
El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, además del vídeo que os mostramos, comenzó en el pasado mes de marzo una campaña de concienciación dirigida a formadores de las Escuelas Municipales de música, encaminado a prevenir las graves patologías que pueden llegar a desarrollarse en los estudiantes y que pueden llegar incluso a inhabilitarles para el desarrollo de su profesión.
Se trata de no confundir la dedicación con el sufrimiento asociado al arte. Y para ello se hacen una serie de recomendaciones muy concretas: no ensayar demasiadas horas seguidas, realizar estiramientos antes de los ensayos y después, parar para estirar cada media hora, respetar los horarios de descanso y sueño, etc. Además de una serie de recomendaciones posturales para poder realizar su actividad de una forma ergonómica que proteja los músculos y articulaciones.
Aquí te dejamos el vídeo de mayo. Esperamos que lo aproveches.
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