Es beneficioso tanto para la madre como para el bebé. Pero ¿qué tipo de ejercicio debemos realizar? En la actualidad, todos tenemos claro que el ejercicio físico es imprescindible si queremos mantenernos saludables y, durante el embarazo, lo será por…
Archivos Mensuales: abril 2012
Ejercicios para fortalecer tus pies
Los pies son objeto de muchas lesiones y problemas, y como el resto del cuerpo, necesitan de tonificación y flexibilización. Los pies están compuestos por numerosas articulaciones y músculos, y son la base de nuestro cuerpo, por lo que se…
Rock 'n' Roll Madrid Maratón: una gran fiesta deportiva
El clásico Maratón de Madrid conocido como Mapoma, este año estará enmarcado dentro de la serie de Maratones Rock ‘n’ Roll. En este caso el Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón será una gran fiesta deportiva que tendrá su debut en…
Día Mundial de la Salud 2012
El Día Mundial de la Salud se celebró el 7 de abril, como todos los años, para conmemorar el aniversario de la fundación de la Organización Mundial de la Salud en 1948. Cada año se elige para esta fecha un…
Eligiendo zapatillas para correr
Aprenderemos a elegir el tipo de zapatillas más adecuada para nuestro tipo de pisada, algo vital para evitar lesiones. Correr es uno de las actividades deportivas favoritas a la hora de mantenernos en forma. Son muchos los que optan por…