El aspecto de la boca, los labios, la lengua, el cabello y la piel hacen sospechar la deficiencia probable de diversas vitaminas.¿Tienes llagas en la boca con frecuencia? ¿Tu piel está escamosa y reseca? ¿Notas que tu cabello es frágil…
Archivos Mensuales: diciembre 2011
Lo que tu fisio puede hacer por ti
Después de un primer artículo en el que defiendo la utilidad de seguir a distancia los consejos del fisioterapeuta para poder cuidar de nuestra propia salud sin tener que ir a consulta, creo que es interesante puntualizar que esto no…
Publicado en: Blog
Regalos saludables para Navidad
Es el momento de regalar a los nuestros y, a veces, se hace difícil acertar. Aquí van algunas ideas de regalos saludables que te ayudarán a hacer un regalo útil en Navidad y que contribuirán a mejorar el bienestar de…
¿Por qué el ejercicio mejora nuestra memoria?
La popular frase “mens sana in corpore sano” cada vez está más respaldada por la ciencia. Estudios recientes han concluido que el ejercicio físico regular potencia nuestra memoria. ¿Pero cuál es el mecanismo biológico que explica esta mejora? Según los datos…
Fisioterapeutas: artesanos de la salud
Es muy amplía la oferta de terapias que podemos encontrar en el mercado, para el alivio y tratamiento de los diferentes dolores y malestares físicos que hoy en día suelen acompañar a nuestro estilo de vida. Son innumerables los profesionales…
Vivir pendiente del baño: incontinencia anal
María (nombre ficticio) tardó años en pedir ayuda. Pensaba que su urgencia por ir al baño, su incapacidad de aguantarse las ganas más allá de unos minutos tras el primer retortijón no tenían remedio. "Es algo con lo que tienes…
Publicado en: Blog Etiquetado con: anal, biofeeback, coloproctología, esfinter, incontinencia, suelo pelvico
Lo que NO debo hacer frente al ordenador
El ordenador se ha convertido en la herramienta fundamental tanto en el trabajo como en nuestro tiempo de ocio. Pasamos mucho tiempo sentados frente a la pantalla, completamente abstraídos de nuestro cuerpo. Esto perjudica de manera importante a nuestra salud. …
Felices Sueños: Guía del Descanso Saludable
Tener un buen descanso nocturno es tan importante como una buena alimentación. Dormir mal, afectará tanto al rendimiento intelectual como físico provocando enfermedades asociadas al estrés. Por ello el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid junto a la…