El ejercicio físico es beneficioso en cualquier etapa de la vida y el embarazo no es una excepción. Simplemente es necesario adaptar los ejercicios a la nueva condición. Son múltiples las razones por las que hacer ejercicio durante el embarazo:…
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Pilates: el arte de hacer abdominales I
Tener un abdomen fuerte y flexible, es sinónimo de una espalda protegida y sana. Y como ya es sabido, no se trata de cantidad sino de calidad. Al igual que unos buenos abdominales nos aseguran un colocación correcta de nuestra…
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